Obecny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć prawie wszystkie choroby
2. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie należy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.